T3 E5  Entre hábitos y alimentos:  ¿Cómo estar bien con mi cuerpo?

En este episodio re-descubrimos qué es estar bien con el cuerpo. Más allá de los hábitos, de los ejercicios y de la alimentación, está el sentido con el que hacemos estas cosas, el cual recobramos gracias a las historias de Julissa Gómez.

Julissa es Nutricionista-Dietista, socio-fundadora de Alimente (@alimente.jg),  y apasionada del crossfit.  Ella se une a esta conversación con el corazón, para contarnos historias que responden a las preguntas: ¿Qué significa sentirnos bien con el cuerpo? ¿Cómo has hecho las paces con aquello que no te gusta de tu cuerpo? ¿Qué hacer cuando amamos los dulces?, y ¿Cómo instalar hábitos para sentirnos bien?

Las respuestas de Julissa están cargadas de sabiduría. Te invitamos a resonar junto a Priscilla, Laura y Leonelda,  y a contarnos cómo esta conversación cambia tu mirada de la relación con tu cuerpo.

Para conocer más sobre este tema y la posibilidad de vivir desde el corazón, síguenos en Instagram @viviendodesdelcorazon. También, puedes disfrutar de las referencias mencionadas en este episodio:

Libro ¿Por Qué Dormimos? disponible en Amazon en español en versión audiolibro, https://www.amazon.com/dp/B08KBP3CT3/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_4Z4RSXMWW9QSP541K0RZ

¿Por qué descansar para sentirme bien? Artículo de blog https://leoneldacastillo.com/por-que-descansar-para-sentirme-bien/

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